Oi, princesas! Hoje vamos falar sobre Cronograma Capilar. Um passo a passo que dura em torno de um mês, e faz você recuperar seus fios elásticos e quebradiços. É um dos salvadores da recuperação completa do meu cabelo, que depois de tantas descolorações, acabou ficando elástico, poroso e muito ressecado.
O QUE É O CRONOGRAMA CAPILAR, e como fazer?
Cada pessoa possui um tipo de cabelo diferente, com necessidades específicas. E o cronograma é basicamente uma rotina capilar criada a partir de uma agenda de etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. O objetivo principal é repor todos os nutrientes que perdemos naturalmente, ou pós quimica, no nosso dia a dia, melhorando o fio de dentro para fora.
AS TRÊS ETAPAS:
- Hidratação: Responsável por repor a água dos fios. De imediato o cabelo fica mais macio ao toque e com mais brilho.
- Nutrição: Repõe os óleos dos fios. Para pessoas com cabelos ressecados, opacos e sem movimento. O resultado são cabelos mais brilhosos, macios e com peso.
- Reconstrução: Repõe proteínas e massa nos fios, devolvendo força, resistência e um cabelo mais encorpado. É um dos processos que você não sente o cabelo brilhoso e sedoso de imediato. Se feito com frequência, o cabelo fica bem rígido e pontas duras, pois o composto presente nas máscaras é a queratina, que aumenta a rigidez capilar.
CRONOGRAMA CAPILAR OFICIAL
O cronograma capilar oficial é composto por 8 hidratações, 3 nutrições e uma reconstrução. Lembra da ‘historia’ de que se fizermos muita reconstrução o cabelo fica rígido? Esse é o por quê de fazermos tão poucas reconstruções mensais perante as outras etapas. Como pode ver na tabela abaixo, cada processo é feito em dias diferentes.
Lembrando que devemos dar um intervalo de dois dias a cada lavagem, ok? Nada de lavar o cabelo todos os dias!
CRIANDO SEU CRONOGRAMA CAPILAR
Podemos criar nossa própria agenda capilar? Sim, podemos! E como faremos isso? Prestando atenção em cada necessidade do nossos fios. Tenho algumas técnicas para descobrir o que meu fio tá mais precisando no momento. Mas a que mais tenho utilizado atualmente é o teste de porosidade, realizado num copo com água, segue a imagem abaixo auto explicativa:
Então vamos por partes, seu cabelo está seco? Hidratação! Com muito frizz? Nutrição. Elástico? Reconstrução.
Exemplo: Caso esteja com cabelo danificado, com fios ressecados, sem brilho e pontas duplas, você irá precisar de pelo menos duas reconstruções por mês. Adicione uma reconstrução a cada 15 dias, e vai ver como seu cabelo irá se recuperar e ficar bem forte. Caso tenha o cabelo oleoso, dispense algumas etapas da nutrição, pois ela é feita a base de oleos, o que pode ocasionar um cabelo ainda mais oleoso. Troque a etapa por hidratação, que será perfeito.
MINHA ROTINA CAPILAR
Vou deixar com vocês o cronograma que montei para o meu tipo de cabelo. Por ser loira, e ter usado descolorante nos fios, percebi que necessitava de 2 reconstruções ao invés de uma por mês, e mais nutrição por minhas pontas ficarem super ressecadas. Fiz minhas substituições e ficou desse jeito:
Vou deixar um vídeo que eu amo sobre receitinhas caseiras que fiz lá no canal, tem pra todas as etapas, amores! Vem conferir:
DICAS EXTRAS:
- Se você tem o couro cabeludo oleoso e as pontas ressecadas, no momento de hidratar e nutrir não aplique a máscara próximo a raiz. Deixe uma distância de quatro dedos, ok?
- Se o seu cabelo é seco da raiz as pontas, tente aumentar o intervalo entre as lavagens, ao inves de 48 horas, aumente para 72 horas, a oleosidade natural dos fios vai ajudar esse ”ressecamento natural”.
- Shampoos com arnica, hortelã, jaborandi são ótimos para quem tem cabelos oleosos. Escolha esses shampoos mais refrescantes, a sensação é incrível e mantém sua raiz menos oleosa por mais tempo.
- Listei também 5 coisas que você faz errado com o cabelo e não sabia. Fica aí mais essa dica também!
Gostaram, amores? Façam em casa, e me contem nos comentarios o que acharam. Se pintar alguma dúvida, só me falar também. Vamos bater muito cabelo sedoso, brilhoso e fortes? ahahah. Amo vocês! Fiquem com Deus!
Super beijo!
